优质答案:##怎么样瘦肚子和腰效果好？##如今的话要是想瘦肚子和腰，比较好的办法就是选择采取吸脂的方法来进行改善，还有就是在腰部吸脂手术之后，是可以达到一个相对比较好的瘦身效果，不过建议去比较正规的专业整形医院来进行手术。