优质答案:##有什么方式可以快速瘦腰？##下面针对你的情况介绍一种减肥方法。这种常用的腹部减肥法，其是利用揉捏的动作，接着加上按摩霜的辅助之下对于脂肪的改善很不错。针对怎样瘦腰快有效的方法，建议你可以通过按摩的方式可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的过多吸收来促进血液循环，从而让多余的水分排出体外。当然，在日常学习和生活中都需要注意饮食的健康，不要吃得太过油腻，比如像一些油炸食品，同时，还需要加强锻炼。