最佳答案:
瘦腰腹的快方法是通过腹部吸脂术减少腹部的脂肪,但是容易反弹。健康安全的腰腹部减肥方法可以通过平时多进行慢跑、瑜伽、游泳等全身性的运动,加强腰腹部的扭捏按摩以及扭腰、仰卧起坐、平板支撑等腰腹部的运动,促进腰腹部脂肪的消耗。同时注意尽量进食高蛋白,低热量,富含维生素的饮食。少吃甜食以及辛辣刺激性的食物。
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