优质答案:##怎样减肥瘦腰快##减肥不是舒舒服服的，你首先要注意饮食生活习惯，不要暴吃暴喝，特别是夜宵和零食，夜宵零食是容易胖的。三餐饮食正常良好就好。另外可以试试茶叶减肥法，每天坐办公室有很多时间喝茶，建议喝熟普洱，减肥又养胃的，当然要坚持每天喝，当水喝。还有尽量多运动啦，介绍一个容易的运动方法，就是每天晚上摇呼啦圈十几二十分钟，坚持天天都摇，你会发现肚子瘦得很快的。加上配合茶叶减肥法和饮食控制的话，一个月一定可以瘦掉不少。