优质答案:##瘦腿，瘦腰，怎样减肥？##病情分析：建议你每天坚持运动,可以跳绳,慢跑,打羽毛球,运动后多拍打腿部放松,饮食控制,不吃油腻食物,多吃蔬菜水果,不过减肥都要过程,坚持住才可以的,一般减肥都是先瘦腰腹部,然后是四肢,后是脸部,坚持运动就可以的。