优质答案:##怎样能瘦腰和瘦腿？要怎样做才有效？##病情分析：体型与遗传,饮食等有关。平时注意卫生,饮食清淡易消化食物,及油腻及甜食。心情舒畅,保证充足的睡眠,适当运动,只要以快走为主,可有助廋腿，针对本次问诊,医生更新了总结建议:形体于健康,主要是心理的健康,准确对待。