优质答案:##如何健康减肥瘦腰？##你好，其实大家都知道，健康的方式就是积极的运动了，特别是你这个经常坐着工作的情况下。积极对待吧，其实生活中可以有很多运动的机会，心里面重视起来，要知道这个关系到我们的健康和生活，特别是在饭后的时候，要适当的活动，不要一吃饭完就坐下，容易造成腹部和腰部的脂肪堆积，积极适度并长期的坚持运动，一定会有好的效果的，其它就是注意饮食的调适，多清淡少油脂，合理对待，祝你健康。