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怎么可以瘦腰部
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针对你所说的情况要是腰部上肉比较多,首先在平时一定要选择多做一些运动。比如说仰卧起坐,是能够消耗腰部的热量,还有就是每天可以坚持慢跑20分钟。做一些下蹲的动作,再者就是一定要注意饮食。
优质答案:##怎么可以瘦腰部##针对你所说的情况要是腰部上肉比较多,首先在平时一定要选择多做一些运动。比如说仰卧起坐,是能够消耗腰部的热量,还有就是每天可以坚持慢跑20分钟。做一些下蹲的动作,再者就是一定要注意饮食。
李发成
采纳率 58% | 回答于 2020-07-27 07:51
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