优质答案:##快速瘦腰腹应该怎么做?##每天一定要坚持运动，可以跑步，或是做一些有氧运动都是可以的，在热身之后，再开始做与腰和腹部有关的动作，可以做仰卧起坐的，并且一定要忌口，每天坚持运动，并且在饮食上进行控制，多吃含有蛋白质的食物，多喝水，过程是很漫长的，是只要你坚持下来，就会慢慢瘦的。