优质答案:##腰部怎么才能瘦下来呢？##您好，您可以在家里多转呼啦圈或者仰卧起坐等运动项目来减掉腰部的脂肪。平时在饮食上注意，尽量不要去吃那些热量高的食物，像巧克力奶油等。主食上多以蔬菜为主，少吃肉类，晚餐尽量少吃一些，不要去吃夜宵。有时间的话，也建议您可以出去跑跑步。