优质答案:##腰部两侧减肥方法##如果想减除腹部的脂肪，建议可以多做仰卧起坐，以及转动呼啦圈和跳绳，同时要少吃主食，多吃新鲜的蔬菜与水果，如黄瓜，苹果等，建议平时还要多做一些有氧运动，快步走，慢跑的。