优质答案:##如何减腰部赘肉##对于如何减去腰部赘肉这个问题您要给予重视，您请问的如何减去腰部赘肉为您解答如下：其实很简单，没事看电视时，可多做做腰部运动（扭腰之类），另外可每天练习仰卧起坐；饮食嘛，平时少吃油腻，多喝茶，喜喝咖啡的，可饮黑咖啡（不加奶、糖），多吃奶制品，每天补钙到一定程度，身体将不再吸收脂肪；平时多吃菜、水果，可减少食用过量食物，少吃淀粉含量多的（主要是米、面）如果很爱吃，建议就着黄瓜吃，平时多食用木耳、银耳，含植物胶，阻止脂肪吸收还美容皮肤！