优质答案:##床上瘦腰瘦肚子的方法有哪些？##床上瘦腰瘦肚子的方法有很多，常见的有缩腹运动、仰卧起坐等，其中仰卧起坐的锻炼效果比较明显。还可以进行腹部按摩，促进局部血液循环，加速脂肪燃烧，以达到瘦腰瘦肚子的目的。