想瘦腰吃什么比较好呢?

    最佳答案:

    多吃苦瓜能瘦腰。苦瓜不仅味道够苦够涩,还富含维生素B、维生素C、钙、铁和大量的清脂素。一根苦瓜里就含有0.4%的减肥特效成分高能清脂素,即苦瓜素(RPA)。实验征实,每天服用一毫克该成分,就可以阻止约100克脂肪的吸收,并使腰围瘦2毫米之多。如果每天服用“高能清脂素”2~4毫克,那么一个月后,你吃进肚子的食物中有12~24斤脂肪未被人体吸收,而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6~14斤被分解。
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