吃什么可以瘦腰瘦腿?

    最佳答案:

    推荐食用百合花红豆爽。百合除含有钙、磷、铁维生素B1、B2、C,泛酸、胡萝卜素等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。红豆富含多种营养物质,多吃能够预防治疗脚肿,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿,因此可以瘦腰瘦腿,达到不错的减肥功效。。
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