优质答案:##瘦腰的食物是什么呢？##多吃深海鱼能瘦腰，因为深海鱼体内所含的鱼油不仅有益心脏健康，还有助于收减腰围。ω-3脂肪酸可以提高胰岛素敏感度，这有助于形成肌肉，减少腹部脂肪。肌肉越多，身体消耗的热量就越多。