优质答案:##瘦腰两边的赘肉吃什么呀？##腰部脂肪较多的时候，可以吃低脂肪以及低热量的食物，比如胡萝卜、玉米、红薯、香蕉、猕猴桃、西红柿、黄瓜、梨子、苹果、草莓以及柚子等。另外，饮食调节的同时还要加强运动，比如仰卧起坐、平板支撑以及瑜伽等。