优质答案:##腰细但臀部比较大，想瘦臀##你好，想要瘦臀提臀，就要改变久坐的坏习惯，每坐一个小时就要起来走走，按压臀部的穴位，让臀部血液循环保持畅通。爬楼梯是一个很不错的瘦臀方法。因为爬楼梯的动作可以锻炼臀部两边的肌肉。每次上楼梯的时候如果能够跨级走，对臀部和大腿间的锻炼非常不错。