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有什么办法瘦臀和瘦腰
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你好,肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦身目的。建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。
优质答案:##有什么办法瘦臀和瘦腰##你好,肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦身目的。建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。
陈常云
采纳率 58% | 回答于 2020-07-27 08:03
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