优质答案:##我要快速减肥瘦腿瘦腰瘦臀瘦肚子比较好一星期见效##问题分析：你好、多餐少量,建议在减肥的过程中，比较好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。意见建议：建议您、并且一天后的一餐比较好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。