最佳答案:
要想瘦掉腰侧的赘肉,可以经常的做一些腰部运动,例如转呼啦圈,做瑜伽等都是很好的。双手弯曲手肘,整个小臂贴在地面上,双脚分开与肩同宽,身体悬空在地面上,四肢和腰腹用力将臀部向上推起来,身体形成V字,动作坚持20个呼吸左右,然后慢慢放下,动作上下一组,重复10次。
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