优质答案:##腰两侧的赘肉咋减？##针对你所说的情况要是想减掉腰上的赘肉，首先应该选择多运动，比如说选择在平时多跑跑跳跳，还有就是选择对腰腹做一些拉伸运动，也可以选择多进行转呼啦圈运动，这样相对也是比较有利于瘦腰瘦肚子。