优质答案:##产后怎么瘦肚子和腰##通过转呼啦圈，配合饮食，效果更佳。也可以选择到整形医院通过吸脂手术达到局部塑形的目的，吸脂是塑形手术中相对副作用较小的一种，吸脂原理就是利用治疗仪器将体内多余的脂肪组织吸出，从而达到快速瘦身的效果。建议平时多注意饮食，少吃含糖分高的食物。