优质答案:##产后如何瘦肚子和腰##孕妇分娩后，妇女腹壁松弛，加上产后运动量少，各种营养摄入量增加，脂肪易堆积。可考虑产后吸脂减肥，这种方法速度快，但比较痛苦。吸脂术后短期内不吃海鲜、辛辣食物，术后早期轻微活动，不要一直卧床休息，可以做一些日常活动；脑力劳动或轻体力劳动者，可以正常工作，不需要休息。手术当天可能会有更多的渗出，因为皮下还残留着一些肿胀液。如渗入敷料，可在敷料外加无菌纱布或清洁卫生巾，不可自行打开敷料，以免污染伤口。吸脂术后3-5天不要洗澡，以免污染伤口。连续穿着弹性紧身衣1-2个月，根据局部情况随时调整弹性衣压力。