优质答案:##产后瘦腰和肚子疼怎么办##由于女性怀孕和生产后都需要增加营养，所以比较容易发胖而且减肥困难。产后想要瘦腰和肚子，注意不能过分节食，可以吃点脂肪含量低的食物，也可以做点简单家务或瑜伽之类的运动，要多喝水，可以促进代谢，帮助排出多余脂肪。