优质答案:##产后一年如何瘦肚子瘦腰##产后瘦身可能是很多产妇困扰的问题，为健康的方式还是通过运动以及调整自己的饮食结构。平时的时候多吃蔬果，少吃高热量食物，多进行运动，加快身体的新陈代谢，坚持下去就可以瘦了。想要瘦肚子瘦腰可以做针对性的局部运动，比如卷腹等。