优质答案:##产后吃什么瘦肚子和腰##产后想要瘦身是可以控制饮食的，但不能节食，因为宝宝还需要喂养，应该保证食物多样化，营养必须平衡。平时不妨多吃营养高的、低热量的食物，日常饮食中油盐都应该少放，每天多喝水。建议多做有氧运动，如跑步、骑自行车等，慢慢把自己的肚子和腰瘦下去。