优质答案:##女人怎么减肚子和腰上的赘肉##你好，比较好不要选择减肥药来减肥，因为市面上的减肥药含量参差不齐，会有依赖并且不利于身体的成分建议您可以选择控制饮食，晚餐尽量少吃，选择仰卧起坐来减腰腹是合适的，祝您一切顺心