优质答案:##吃什么食物瘦腰和大腿##您好，首先祝你身体健康！女孩爱美是人之常情，但健康才是重要的，您可以参考我以下的建议。1。瘦脸蔬菜——芹菜2。瘦腰水果——草莓3。瘦腿蔬果——白萝卜4。瘦腹蔬果——番茄5。瘦背水果——葡萄柚少吃多餐，主食。蔬菜。肉食三样比较好每顿饭缺一样，如果没时间运动，可以学一些简单的瑜伽动作，每天睡前坚持做一会，贵在坚持！希望我的回答能帮到你，祝健康。