优质答案:##吃什么水果瘦肚子瘦腰##医生建议可以尝试吃一些苹果，苹果它有丰富的果胶,可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且它的卡路里热量也不高。另外，吃吃香蕉也能瘦肚子，香蕉含有丰富食物纤维,维他命A,钾质等,有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。而且香蕉很有饱足感,只要吃上一根就可以果腹,而且热量卡路里颇低的。