优质答案:##怎么瘦大腿和腰呢？##坐办公室的属于没有运动量的工作，你可以打扫房间的时候，不用吸尘器，而是用扫把和抹布清扫，在办公室也可以做做“家务”，或者亲自去倒到垃圾，午饭后收拾收拾自己的桌面。其实，运动并不等于要去健身房，或者闲暇的时候跳个肚皮舞，转哗啦圈，都是不错的健身效果