优质答案:##怎么瘦大腿和腰部。。。。。。。。。。##你好，这样的情况下本身是属于正常身高体重的一个情况。还是显胖的话那么主要还是可能平时缺乏运动。所以造成一个体脂比高的情况。所以减肥主要是注意积极锻炼尤其建议适当无氧运动。加上注意饮食。不能节食。注意少吃过油腻的。