优质答案:##减肚子腰部赘肉的动作##若腰腹赘肉较多，则推荐经常性地做仰卧起坐，基本上每天坚持做30个左右，坚持三个月就会有明显的效果，腰腹的皮肤会变得紧实，同时赘肉也会减少很多，这是一种特别有效的减肥腰腹赘肉的方法动作。