优质答案:##尤其是瘦脸瘦腰，如何快速有效瘦脸，瘦腿，瘦腰。##病情分析：建议你可以每天坚持跳绳或者羽毛球等全身运动,同时控制饮食,不吃油腻食物,多吃蔬菜水果,可以多按摩拍打一下脸部。