优质答案:##腰部减肥的比较好办法##你好，想要减去腰部的脂肪，可以有氧运动配合无氧运动进行塑型。一般可以选择慢跑，20分钟左右后配合做平板支撑和仰卧起坐进行塑形。建议可以下载运动软件，根据软件上课程进行系统训练。比如keep