优质答案:##腰粗大腿粗怎么样才能瘦下来##你好：那么你可以考虑运动来减肥的，比如普拉提，游泳都是不错的选择尤其是游泳，游泳是消耗脂肪和卡路里快的运动，只要你坚持一段时间的话是会有很好的改善的。