优质答案:##我身材有点胖，腰细。腿特粗，我想要瘦腿。##局部的肥胖是由于体型，这是遗传导致的。平时可以通过局部运动减。您好，可以每天在床上做蹬车轮状运动。坚持半个小时，或者每天慢跑。瑜伽中也有很多详解图。祝您健康。