优质答案:##吃什么减肚子和腰肉快##肚子大。请问这种情况具体多久了？肚子肉多。需要多喝水，多运动。还用吃什么可以减肚子肉吗。每天喝2000毫升水多还是少。主要是靠多运动锻炼才能起作用，晚饭尽量少吃。怎么运动法。我每天干活挺累。体累活。如果经常干活比较累，就不会胖。晚饭尽量少吃。晚上喝一碗汤吃点菜，我还是感觉肚子肉多。这个需要慢慢消。就是运动吗。对。减肥主要是靠运动。我其实挺喜欢运动，就是每天干活累的不想动了。没有饮食吃点什么比较瘦下去吗。主要是靠运动，饮食注意规律。