优质答案:##请问吃什么水果可以减腰和肚子##你好，根据你所描述的情况，如果你想减肥，建议您平时可以多吃新鲜蔬菜和水果，少食主食，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果，平时可以多吃苹果以及香蕉类的水果。控制体重要注意饮食节制，不要暴饮暴食，不要喝饮料和杜绝吃小食品，建议多吃蛋白质含量高的食物，少吃脂肪高的食物，增加运动量。