优质答案:##我想减肚子和腰，请问有什么好方法吗？##病情分析：少吃,多锻炼,用水代替油,用蔬菜代替肉类,靠坚强的意志，减肥是女性永恒的话题,却少有捷径可走。市场上的减肥药,总是不透明,永远都只能在医院之外，管住嘴，迈开腿。