优质答案:##练腹肌可以瘦腰吗##锻炼腹部肌肉可以起到瘦腰的效果，是由于进行腹部的运动，同时腰部的肌肉也会产生运动，就可以达到瘦腰的作用。要注意检查有没有出现腰部受到损伤的情况，如果是患有腰肌劳损，或者是患有腰间盘突出一类的疾病，会容易在运动的过程中，引起疼痛的症状加重，就不可以进行剧烈的运动，可以采用口服减肥的药物来进行用药治疗。