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腰粗怎么减肥呢?
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要是腰部脂肪多的话,想减肥可以选择俯卧在地上,双手略微分开与肩同宽并且靠近身体,慢慢抬起上半身,保持这个姿势10秒钟。慢慢地进行仰卧起坐运动,效果的话是非常不错的,还有就是也可以选择在平时多进行运动。
优质答案:##腰粗怎么减肥呢?##要是腰部脂肪多的话,想减肥可以选择俯卧在地上,双手略微分开与肩同宽并且靠近身体,慢慢抬起上半身,保持这个姿势10秒钟。慢慢地进行仰卧起坐运动,效果的话是非常不错的,还有就是也可以选择在平时多进行运动。
李发成
采纳率 58% | 回答于 2020-07-27 08:44
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