优质答案:##我肚子很大，腰很粗，怎么样才能瘦下去叱？##你好，腹部、腰部是脂肪堆积的主要部位，你的情况属于营养过度或内分泌障碍一般减重就是常说的锻炼和少食，还有就是手术治疗。健康的是锻炼配合饮食适当控制，其余效果快，但不建议