优质答案:##我的腰比较粗，腰部减肥方法有哪些？##想要将腰部的赘肉去除的话，每天起床以后应该空腹的时候先喝一杯白开水，这样可以排除体内的垃圾，早饭的时候可以吃一些有营养的食物，比如说喝一些面条鸡蛋，在中午的时候，可以多吃一些青菜，平时加上节食，运动，多吃一些新鲜的水果，还要注意在，午饭过后，三点以后不要再吃任何东西，这个景点一定要开始减肥，晚上饿的不行了，可以吃一个苹果。