优质答案:##腰侧赘肉怎么减##腰部赘肉较多的话，很容易显得很胖。因此，如果你想减掉腰部的赘肉，比较好的方法是通过锻炼和控制饮食来减肥。膳食中要尽量少吃脂肪含量高的食物，多吃些水果和蔬菜，锻炼可以做些有氧运动，仰卧起坐。事实上，减肥重要的还是要贵在坚持，长期坚持就会有效果。