优质答案:##我想在一个月之内瘦腰,有什么办法,该怎么做感谢医生##问：您好，减肥期间一定要控制好进食量，并尽可能多做运动，这样才有可能成功。观点：每天晚上把少许黄豆泡在热水瓶里，第二天早晨喝点黄豆水，吃点黄豆，其他时间正常吃饭，这样就可以减肥了，另外，每天可以做一些转呼啦圈运动，有利于腰部的减肥。