优质答案:##腰上两边的赘肉怎么减##腰上面两侧有比较多的赘肉，主要是由于脂肪的沉积导致。患者可以在医生的指导下使用减肥药物，配合饮食控制以及有效的有氧运动，力量训练等治疗，患者主要通过饮食控制为主，要低热量饮食，平时需要注意休息，不要熬夜，改正不良的生活习惯。不要吃火锅，烧烤，油炸食物，缓解压力过大等。