优质答案:##游泳可以瘦腰吗谢谢我想瘦腰##游泳是一种有效的减肥运动，在运动的同时，还需要在平时注意合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐。