优质答案:##怎样瘦小腿？还有腰？##病情分析：瘦小腿可以用静脉曲张袜，瘦腰可以转呼啦圈，可以少吃饭,多运动，嗯,晚上少吃,每天有氧运动30分钟，仰卧,骑自行车的动作,连续做20分钟，跳绳,每天1000，跳绳瘦全身的。