优质答案:##剖腹产后如何瘦肚子瘦腰##可以适当做些可以消耗腹部和腰部脂肪的运动，也可以转呼啦圈，不过比较好等三个月以后，避免会引起腹部不适，腹部按摩和瑜伽，也能起到减肥的作用，也可以穿着产后瘦身衣，但是一定要等伤口完全愈合。产后做些运动可以防止腹部肌肉松弛，有利于身体及时恢复，对盆底肌肉的恢复也是有好处的，不过要适量，更有贴合产妇的身体情况，产褥期尽量避免长时间站立或蹲下，以免成子宫脱垂的情况，也可以食用些帮助消化的水果。